志之难也，不再胜人，在自胜。
——题记
人生是充满挑战的，没有挑战的人生是无趣的，而在一次次挑战中我们也在不断地刷新自己，不断地进步。
班主任把我叫了出去，说是下周一轮到我们班要举行升旗仪式，安排我是国旗下讲话，虽然之前想到自己可能会被当选，可听到这个消息，拒绝这个念头却第一个跳了出来，不过也要硬着头皮接受，在小学倒是和其他同学在国旗下演讲过一次，可这次是我一个人啊！于是，我只得开始了准备。
年部主任告诉了我演讲的主题，于是周二周三的晚上，我需要在网上找稿子。放学后，赶紧坐在电脑前，点开了好多好多的网页，如饥似渴地阅读着，寻找着合适的内容，仔细地一个一个字粘贴到word文档上，再加入自己的语言，看着自己写成的稿子，准备在周四早上接受批准，突然间心中油然生出一丝小期待。或许，这就是刷新吧，刷新了我以前不敢挑战的态度。
在挑战的路上，并不总是一帆风顺的，主任在稿纸上勾勾画画，说是不合格。看着满目疮痍的稿纸，像被泼了半盆凉水，突然想到放弃。我找来语文老师和爸爸妈妈，请他们细心地帮助我改了改稿子，这个时候我才发现之前的稿子是真的不尽人意呀，终于在主任那里通过了，每天我在家中练习，在一次次地不断进步中，心中充满了自信。或许，这也是刷新吧，刷新了我以前总是轻言放弃的习惯。
终于到了周一，还有几分钟就要开始了，紧张的情绪在心中蔓延开来。第一次站在主席台上，看着下面的同学越来越多地从教学楼里出来，黑压压一片，清了清嗓子，还没等我准备好，主持人已经开始讲话了。数着自己的心跳，手里紧紧握着发言稿，心里默念着不要紧张，一个个流程进行着，终于……“下面由我们班曹雨桐同学做国旗下演讲！”我大步走上前，自信地接过话筒，洪亮的声音从喇叭中传出，校园内到处充满着回声，心里也慢慢释然了。这，就是刷新，刷新了我以前很少在公众下独自讲话的心理。
生活总是在不断地被刷新，刷新以往的态度，刷新以往的习惯，刷新以往的心理，在不断地刷新自己中慢慢成长。
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